2024年10月– date –

目次 正しい姿勢とは おすすめのストレッチや筋トレ 正しい姿勢とは 腰痛を治すには「正しい姿勢」を意識しましょうと良く聞きます。それを聞いて皆さんはどんなイメージを持ちますか？骨盤を立てて胸を張ってあごを引く姿勢を思い描くと思います。いざそ...