骨盤矯正– tag –

朝起きた瞬間に「腰が痛い」「首が重い」と感じたことはありませんか？せっかく眠ったのに体がつらい状態だと、一日のスタートが憂うつになりますよね。 実は、寝起きの腰痛や首の痛みには「体のゆがみ」や「筋肉のこわばり」だけでなく、「寝具との相性」...

重心とは？基本的な考え方 重心の定義と役割 「重心」とは、体の重さが最もバランスよく集まっている点のことを指します。人間の体では、だいたいおへその少し下あたりに位置すると言われています。この重心が安定しているかどうかで、立ち方・歩き方・運...